近日，#51岁何炅的八块腹肌#关系话题登上热搜，激发网友姿色。

据先容，何炅在综艺节目中因被水泼湿衣裳，掀翻上衣擦抹时不堤防显现线条优厚的腹肌，激发稠密网友感叹何炅优秀的形体搞定，点赞其自律的生活格调。

在#51岁何炅的八块腹肌#登上热搜后，网友也纷纷暗示“何诚笃能够经常健身”“何诚笃小数看不出来五十多”“何诚笃太牛了，我也持续用功健身”。

此前，何炅的形体就曾因为一张合影激发姿色，像片中何炅手臂肌肉线条彰着，十足不输身边的年青东说念主，激发网友一派贵重之声。

何炅曾在谈到若何坚握畅通时暗示：“从畅通里应该获取的是形体的健康和心理的愉悦，而不是通晓的雕刻。”

公开贵府自满，何炅，1974年培植，中国内地男主握东说念主、演员、歌手、导演、作者，1995年，何炅主握央视少儿益智节目《大风车》，并在之后认真启动主握生计。1998年启动，何炅相接24年主握综艺节目《得志大本营》。2017年启动，何炅相接七年担任《向往的生活》的主握东说念主。2022年，何炅启动主握综艺《你好，星期六》。

除了何炅，还有不少大龄艺东说念主通过畅通保握精熟的气象。1955年培植的周润发，从60岁启动坚握跑步检修。2023年，68岁的周润发挑战半程马拉松，以2小时27分56秒完成赛事。

1953年培植的赵雅芝，经常在吩咐媒体上晒出检修像片，年过70的她仍是气象实足，活力不输年青东说念主。

诚然，检修也需纵脱莆田电--，过度检修够不上健身效劳，反而会激发形体疾病。关于老年东说念主以及一些穷乏体育检修或体能较差的成年东说念主，提议以功能性锻练和柔韧、均衡修养擢升的锻练为主。