Hello，咱们又碰面了！       计划注咱们这个号的粉丝，齐知说念老牌明星们为了保合手身型有多拼。       刘德华是圈中16+8饮食法的带头东说念主。即是说，在8小时内不错恣意吃喝，之后的16小时只喝水。许多咱们熟习的明星，包括刘嘉玲、孙俪、杨丞琳等等，齐是16+8饮食法的多年信徒。       刘德华愈加狠，他不仅严格信赖16+8，还常年茹素。       比他狠的还有郭富城。       早前，他在综艺中自爆：每天早晨6点才睡，然后起来吃小数面包，就这样扛过一天。       老牌艺东说念主的自律       咱们大部分东说念主信奉的是一日三餐，准时吃饭，才会健康。但是，明星们终年节制饮食的舍弃告诉环球，其实每天吃一顿小数问题齐莫得。       其实莆田外贸，16+8的中枢原则即是要环球饿，饿到躯壳启动浮滥脂肪，才会减肥后果。否则，哪怕你只是少吃，长久齐减不了肥。       你看，常年保合手法式形体的刘德华即是16+8的受益者。       他站在现时香港顶流姜涛身边，让对方成为了一个见笑。真的是莫得对比就莫得伤害。这即是20年前的香港顶流和现时香港顶流的对比。       一个64岁，一个26岁。       这即是老牌艺东说念主的专科教授。       哪怕他衣裳孤单最朴素的海清如故玉树临风，让东说念主在一群东说念主中一眼看到他，哪怕是60岁，如故是东说念主群中最帅的一个。       又举例郭富城，哪怕和浑家方媛有20多年的年岁差，两东说念主同期亮相时，如故相称登对。       是以，他们到现时如故顶流。他们外在如故对得起他们的地位，任何一个行业，能登顶的东说念主，齐是勤恳又相识浩瀚。而过气艺东说念主，老是一个对一个胖，一个比一个虚弱。       明星赚那么多饭齐吃不饱       最近，明星杨丞琳也共享了我方的“健康饮食”。她相似是16+8的信徒。       第一餐吃不放一滴油的水煮菜，       第二顿吃得“丰富”小数：喝无糖豆乳和高卵白粉       然后即是喝水。       这条采访底下，许多东说念主默示不睬解：明星赚那么多钱是为了什么？吃得像牛马。       这个问题真的充满玄学意味。对哦，咱们那么抵制得益不即是为了有口饱饭吃吗？       他们赚那么多钱，但是却连吃饭齐莫得解放，是为了什么呢？       是以，精练这件事情，真的有阶级之分。       首富婚典莫得一个胖子       给环球总结一下之前的首富婚典。       那时，我说：贝索斯和桑切斯的婚典请来了200多个戏精。他们既是首富的好一又友，亦然环球所熟知的富豪、明星、名东说念主以及网红，这对老婆简直请来了半个奥斯卡的气势。       但是，你看到莫得：这200多东说念主内部，一个胖子齐莫得。哪怕是最拉垮的小李子，相似保合手得好。       可见，越是精英阶级，对形体的贬责就越上心。尤其是进展国度，吃东西真的有昭着的阶级区别。       在巨匠超市内部，有大把高热量又管饱的食品。低收入阶级，要吃饱饭真的不是一件贫窭的事情。但舍弃即是：将我方吃完一个球。       是以，在进展国度，10个胖子内部，有9个是穷东说念主。       他们不仅赓续吃劣质碳水，还莫得技巧和闲情上健身房。是以，脂肪就堆了一层又一层。       还有，吃的精练是最容易获取的。看电视刷视频是免费的，精练肥仔水不外几块钱。       一顿吃下去，多巴胺有了，但是脂肪又多了一些，健康问题也就来了。       饮食风尚的阶级永诀       富东说念主又无须当明星，为何要对我方那么狠呢。他们减肥还真的不单是是为了好意思，而是出于对健康的议论。毕竟，东说念主的钞票和职权达到了一定意境，就追求永生久视，思再问天再拿30年。       你看，现时国内海外的顶级富豪们哪个会是胖子。       最典型的例子即是刘强东了，往常是带着20个茶叶蛋上大学的穷学生。富裕了之后，晚餐只吃几颗蓝莓。       饮食风尚跟班主东说念主的社会地位普及，也逾越了阶级。要是你再发出“明星赚那么多钱，却吃不饱饭是为了什么？”这样的疑问，那解释，你如故处在食品链的最底端。       你以为吃饱最蹙迫，他们以为吃饱最危境。       FromGigi